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饭后别做6件事

1、饭后散步饭后“百步走”,非但不能活“九十九”,还会因为运动量的增加,影响消化道对营养物质的吸收。尤其是老年人,心脏功能减退、血管硬化,餐后散步多会出现血压下降等现象。2、饭后洗澡饭后洗澡,体表血流量就会增加,胃肠道的血流量便会相应减少,从而使肠胃的消化功能减弱,引起消化不良。3、饭后吸烟饭后吸烟的危害比平时大10倍!这是由于进食后的消化道血液循环增多,致使烟中有害成分大量被吸收,损害肝脏、大脑及心脏血管,引起这些方面的疾病。4、饭后饮浓茶饭后喝茶,会冲淡胃液,影响食物的消化。另外,茶叶中含有

治好一切病的五个根本

治好一切病的五个根本的方法就是,不管什么病,通过这五个方法都能够根治,而不是头痛医头,脚痛医脚:1、提高免疫力。免疫力提高就需要提高你生命的能量,你就要会吃、会睡。我们每个人都要做“三好学生”——吃好、睡好、心情好,这个是药师法门教我们的。你能够真正地懂得吃,懂得睡,懂得调好自己的情绪,就是“三好学生”,就是药师佛的好学生,你肯定身心健康,这样子就能够提高免疫力。说起来很简单,但是绝大多数的人都不知道。我们不知道怎么吃饭,说起来好像是笑话,但是是事实。所以我们越吃身体越差,越吃身体越来越胖。很胖

观音心咒的治病奥秘

六字真言的治病奥妙近年来,美国密苏里大学研究人员在研究咒语和脑电波,脑磁场的关系,取得长足的前进。他们惊人地发现,当人在默想一个咒语时,可以从不接触被试者的超导磁强计上,测到一个相对应的脑磁图。测了27个词语,就发出了27个词语的脑磁图。“嗡嘛呢呗美”的咒文是一切文字和声言的精华。于藏区中,经常可见左手持念珠,右手转吉祥如意转经轮(轮中装有“嗡嘛呢呗美”的咒文),口中喃喃念诵着六字大明咒的人们。有人认为这只是宗教的行为,其实即使是不信佛的人,如果能经常心无旁骛地念诵,体质也会逐渐增强。这其中的原

喝豆浆的八大禁忌!

1、忌不彻底煮开:因为生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用,会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。豆浆不但必须要煮开,而且在煮豆浆时还必须要敞开锅盖,这是因为只有敞开锅盖才可以让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉。2、空腹饮豆浆:最好不要让宝宝空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消化掉,营养成分不能被宝宝充分吸收。3.忌放红糖:红糖里有机酸较多,如醋酸、乳酸等,它们能与豆浆里的蛋白质和钙质结合,产生变性物及醋酸钙、乳酸钙等块状物,这不仅有损豆浆的营养价值,而且也影

女人补血最佳的6种素食

男人补肾,女人补血,这是很多人都默认的滋补规则。中医说,女人补血6大食物胜阿胶!1、葡萄——历代中医推荐补血佳品葡萄含有丰富的钙,磷和铁,以及多种维生素和氨基酸,是老年,妇女,体弱贫血者和过度疲劳者的滋补佳品;怀孕的妇女也建议可以多多食用,不但对胎儿营养有益,也能使孕妇面色红润,血脉畅通。如果有时买不到葡萄,吃葡萄干也是不错的!2、龙眼肉——民间熟知的补血食物龙眼肉即桂圆肉,每到夏季就有新鲜的龙眼上市。龙眼含有维生素的A,B,葡萄糖和蔗糖等,而且具丰富的铁质。龙眼汤等食物,相当推荐孕妇和产妇食用

关于死亡——如何看待死亡

一些人要求我讲授有关死亡的题目,想到这是一个为自己累积福德的好机会,于是我答应了。 在《般若十万颂》〈译:以下简称《般若经》〉当中,佛陀曾言:“悲伤是非常重要的。”如果你认为我们有各式各样的财富,像是房子、金钱、朋友等等世俗财富,那么我们也有一种超越世俗的财富。各位都知道,财富很难获得,尤其是超越世俗的财富;对于佛法初学者,超越世俗的财富更是不多。“悲伤”是身为一位修行者应该具备的重要财富之一,卓扬创巴仁波切(Chogyam Trungpa Rinpoche)称这种悲伤为“由衷的悲伤(

你真懂爱吗?

      我们每个人都认为我们很爱自己的家人,你很爱自己的孩子、妻子,不是吗?你会带她们去吃他们喜欢的披萨,他们过生日的时候从不忘记给他们买礼物,在他们不高兴的时候扮怪物尝试改变他们的心情。我们每个人都确信这就是爱,大概没有人会说这不是爱。     根据佛法,在我们证悟之前,我们所有的爱都是基于自我。或者说,我们所有的爱都需要回馈。当我们给了对方一个吻,我们至少希望也得到一个同样的吻或是其他东西。 &nb

朋友的类型

人生在世,不可能过着离群索居又没有朋友的日子。而朋友之种类,有泛泛的点头之交,也有全仁全义的生死之交,更有以买卖方式而做朋友打交道的。  《史记》中有个故事:廉颇是战国时代赵国的良将,功绩甚伟,被封为上卿,富贵冠极一时,所以养了很多门客谋士来助长自己的声望。  后来秦赵交兵,赵王误中反间计,以为廉颇无能,就用赵括接替廉颇的职位。由于廉颇失去权势,其门客纷纷求去,改投其他权贵之门。及至赵括失败战死……赵王再次启用廉颇为将,大获全胜,封官为信平君。他的权势较往

益友与损友

世间上每个人都需要朋友。朋友有所谓的益友与损友。什么叫益友,什么又是损友呢?在佛经里说朋友有四品,就是四种朋友:              一、 有友如花:有的朋友对待你像对待花一样,当你盛开的时候,他把你插在头上,供在桌子上;当你凋谢了,他就把你丢弃。也就是说,当你拥有权势、富贵的时候,他把你捧得高高的,凡事奉承你、随顺你;一旦你功名富贵没有了,失去了利用的价值,他

万般烦恼皆因心动

       唐朝马祖道一禅师一生提倡"即心即佛",他的弟子法常就是从这句话而契入悟机,彻悟后隐居大梅山。有一天,马祖派侍者去试探法常,对他说:"法常,你领悟了老师的‘即心即佛‘,但是老师最近又说‘非心非佛‘呢!"法常听了,不为所动:"别的我不管,我仍是‘即心即佛‘。"马祖禅师听了侍者的报告,欣然颔首道:"梅子成熟了!"    古时的有道

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